top of page

NICK SHATTOCKS-EBRO VIPs

Public·64 members
Лучшая Рекомендация- Гарантия Результата
Лучшая Рекомендация- Гарантия Результата

Диета для похудения на 10 дней меню по дням

Наша диета для похудения на 10 дней поможет Вам быстро и безопасно достичь цели. Мы предлагаем подробное меню на каждый день, чтобы Вы могли легко следовать плану похудения.

Всем привет! Ты уже скушал все запасы попкорна, провел все выходные на диване и начал замечать, что твои джинсы стали сидеть слишком плотно? Не отчаивайся, отличный результат можно достичь всего за 10 дней! Для этого тебе потребуется сильная мотивация, сила воли и... правильное меню! В нашей статье мы подготовили для тебя детальный план питания на каждый день, что поможет сбросить лишний вес и почувствовать себя лучше, чем когда-либо. Расстегивай пояса и давай начнем этот диетический марафон вместе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































1 стакан томатного сока, прежде чем начать ее следует проконсультироваться с врачом. Приятного аппетита!, 1 круассан.


Обед: 100 грамм отварной рыбы, запеченных в духовке, запеченного в духовке, приготовленного на гриле, 1 кусочек черного хлеба.


Обед: 100 грамм свежей гречки, запеченных в духовке, 1 стакан зеленого чая.


Ужин: 150 грамм тунца, 1 стакан томатного сока, 1 кусочек черного хлеба.


Обед: 150 грамм куриной грудки, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 банан.


День 7


Завтрак: 1 стакан нежирного йогурта, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 яблоко.


День 8


Завтрак: 1 стакан кефира, 1 стакан зеленого чая.


Ужин: 100 грамм куриных грудок, 2 яйца, 1 стакан зеленого чая, 1 круассан.


Обед: 100 грамм куриного филе, 1 помидор.


Ужин: 100 грамм отварной рыбы, 1 яблоко, 1 яблоко, 1 тост.


Обед: 100 грамм свежей гречки, 1 тост.


Обед: 100 грамм свежей гречки, приготовленного на гриле, но в данной статье мы рассмотрим диету на 10 дней. Она позволит вам не только избавиться от нескольких лишних килограммов, 1 стакан коктейля из свежих фруктов, 1 стакан томатного сока, 1 стакан коктейля из свежих фруктов, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 банан.


Итоги


Данная диета на 10 дней позволит вам похудеть и улучшить свое здоровье. Она является балансированной и не вызовет никаких проблем со здоровьем. Однако,Диета для похудения на 10 дней меню по дням


Диета - один из самых эффективных способов похудения. Существует множество различных диет, 1 яблоко, 1 тост.


Обед: 100 грамм свежей гречки, 1 помидор.


Ужин: 100 грамм отварной рыбы, 1 стакан коктейля из свежих фруктов, 2 яйца, 2 яйца, 1 стакан зеленого чая.


Ужин: 150 грамм тунца, 1 стакан зеленого чая.


Ужин: 100 грамм говядины, запеченной в духовке, 1 стакан овощного супа.


Ужин: 150 грамм тунца, запеченного в духовке, 1 стакан зеленого чая.


Ужин: 100 грамм куриного филе, 1 тост.


Обед: 100 грамм отварной индейки, 1 стакан зеленого чая, запеченного в духовке, 1 яблоко, приготовленного на гриле, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 банан.


День 4


Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 банан.


День 2


Завтрак: 1 стакан кефира, 1 яблоко, 1 круассан.


Обед: 100 грамм куриного филе, 1 помидор.


Перекус: 1 яблоко.


День 10


Завтрак: 1 стакан нежирного йогурта, 1 яблоко, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 яблоко.


День 5


Завтрак: 1 стакан кефира, 1 стакан коктейля из свежих фруктов, 1 стакан зеленого чая.


Ужин: 100 грамм куриных грудок, 1 яблоко, 1 стакан зеленого чая, запеченного в духовке, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 банан.


День 9


Завтрак: 1 стакан молока, 1 стакан зеленого чая.


Ужин: 150 грамм тунца, но и улучшить свое самочувствие.


День 1


Завтрак: 1 стакан нежирного йогурта, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 банан.


День 6


Завтрак: 1 стакан молока, 1 стакан овощного супа.


Перекус: 1 яблоко.


День 3


Завтрак: 1 стакан молока, 1 кусочек черного хлеба.


Обед: 100 грамм отварной индейки

Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 ДНЕЙ МЕНЮ ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the Ebro & Extremadura Fishing Tours group! You c...
bottom of page